Staw skroniowo-żuchwowy (ang. temporomandibular joint – TMJ) pełni ważną rolę w kategorii przetrwania ludzkiego gatunku – umożliwia spożywanie pokarmu, bez niego zostalibyśmy zmuszeni do odżywiania się za pomocą kroplówek. Ograniczenie jego funkcji do tego stopnia, że nie jesteśmy w stanie swobodnie jeść lub pić zdarza się niezwykle rzadko. Zaburzenia jego działania są popularnym problemem, którego konsekwencją nie jest jedynie ból głowy.
Dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych
Przyczyny zaburzenia pracy TMJ dzielą się na dwie grupy:
Przyczyny wewnątrz stawu:
- stany zapalne torebki stawowej, błony maziowej lub tkanek zakrążkowych (najczęściej spowodowane urazem lub bruksizmem)
- artroza (choroba zwyrodnieniowa) stawu (najczęściej na skutek błędnych wzorców funkcjonowania)
- zwichnięcia
- hipermobilność
Przyczyny zewnątrzstawowe:
- nieprawidłowa postawa ciała, w szczególności wady kręgosłupa szyjnego
- bruksizm (zgrzytanie zębami)
- wady zgryzu
- wzmożone napięcie mięśni (np. wskutek nadmiernego zaciskania zębów)
- braki w uzębieniu
- złamania (żuchwy/kości szczękowej) – najczęściej w wyniku niefortunnego upadku
Skutki niepoprawnej pracy TMJ
Nieprawidłowości w funkcjonowaniu naszych stawów możemy rozpoznać, gdy dokuczają nam:
- bóle zębów, szczęki, głowy, a nawet obręczy barkowej
- trudności podczas przeżuwania i/lub towarzyszący ból
- “trzaski” podczas otwierania ust lub ziewania
- nawracające stany zapalne ucha
- ból w okolicy twarzy, stawu
Terapia receptą na problemy stawów skroniowo-żuchwowych
Działania naprawcze opierają się głównie na terapii manualnej, polegającej na mięśniowo-powięziowych technikach rozluźniania w obrębie twarzy, szyi, a nawet obręczy barkowej.
Fizjoterapeuta pracuje na tkankach zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz ust – tak, oznacza to mobilizację tkanek w środku jamy ustnej.
Istotną rolę w profilaktyce zdrowia stawów skroniowo-żuchwowych odgrywają techniki autorelaksacyjne (na temat których edukuje fizjoterapeuta), jednak w niektórych przypadkach konieczna może okazać się kinezyterapia, polegająca na wykonywaniu indywidualnie dobranych ćwiczeń, których celem jest rozluźnienie i wzmocnienie odpowiednich mięśni oraz poprawa propriocepcji stawu skroniowo-żuchwowego.
Zmagasz się z powyższymi problemami? Do naszych specjalistów umówisz się tutaj.