Psychosomatyka brzucha. Jak stres i emocje wpływają na Twoje jelita?
Czy zdarzyło Ci się poczuć ostry ból brzucha, nagłą potrzebę skorzystania z toalety lub uciążliwe
Jak bezpiecznie wrócić do treningu po kontuzji lub długiej przerwie?
Powrót do treningu po kontuzji nie powinien zaczynać się od próby odzyskania formy sprzed urazu.
„Mam siedzącą pracę i wszystko mnie boli”. Jak uratować kręgosłup bez spędzania godzin na siłowni?
Wrocław, będący jednym z największych ośrodków technologicznych i biznesowych w Polsce, skupia dziesiątki tysięcy osób
Dlaczego jesteś ciągle zmęczony? Połączenie diety, stresu i braku ruchu (i kiedy warto skonsultować się ze specjalistą)
Wstajesz rano po przespaniu pełnych ośmiu godzin, a czujesz się, jakby przejechał po Tobie walec?
Jak zacząć trenować, gdy brakuje Ci sił psychicznych?
(i to wcale nie jest lenistwo)? Wiesz, że ruch dobrze by Ci zrobił. Chcesz wrócić
Jak stres osadza się w ciele? Psychosomatyka napięcia mięśniowego w gabinecie fizjoterapeuty
Czy zdarzyło Ci się kiedyś zauważyć, że po szczególnie trudnym, pełnym nerwów tygodniu w pracy
Dlaczego bolą Cię plecy rano? Najgorsze pozycje do spania – porady fizjoterapeuty
Budzisz się rano i zamiast czuć energię oraz gotowość do działania, czujesz się tak, jakbyś
Fala uderzeniowa: rewolucja w walce z bólem czy bolesny mit? Przewodnik, którego potrzebujesz przed wizytą
Kiedy doskwiera nam przewlekły ból – niezależnie od tego, czy to ostroga piętowa, łokieć tenisisty,
5 ćwiczeń na siłowni, które warto wykonywać ostrożnie. To technika, a nie samo ćwiczenie, decyduje o bezpieczeństwie.
Ćwiczysz, żeby być silniejszym i zdrowszym? Świetnie! Pamiętaj jednak, że nawet najlepsze ćwiczenie może prowadzić do przeciążenia, jeśli wykonujesz je nieprawidłowo lub zbyt dużym obciążeniem.
Jako fizjoterapeuci często spotykamy osoby, których dolegliwości bólowe wynikają nie z samego treningu, ale z błędów technicznych, zbyt szybkiej progresji lub braku odpowiedniej mobilności.
Migrena czy ból odkręgosłupowy? Jak rozpoznać różnicę okiem fizjoterapeuty
Budzisz się rano z bólem głowy. Sięgasz po tabletkę i myślisz: „Pewnie znowu migrena”.
Tymczasem nie każdy nawracający ból głowy ma podłoże neurologiczne. U części osób dolegliwości mogą być związane z napięciem mięśniowym, dysfunkcją odcinka szyjnego kręgosłupa lub problemami w obrębie stawów skroniowo – żuchwowych.
Dlatego zanim uznamy, że przyczyną jest migrena, warto przyjrzeć się temu, jak dokładnie wygląda ból i w jakich sytuacjach się pojawia.