„To tylko stres. Muszę trochę odpocząć i przejdzie.”
Tak często tłumaczymy sobie gorszy nastrój, problemy ze snem, rozdrażnienie czy trudności z koncentracją. I rzeczywiście – stres jest naturalną reakcją organizmu na wymagające sytuacje. Problem zaczyna się wtedy, gdy staje się stałym elementem codzienności, a objawy nie mijają nawet wtedy, gdy stresujące wydarzenie już się skończyło.
Jako specjaliści zdrowia psychicznego często spotykamy osoby, które przez wiele tygodni lub miesięcy próbowały „przeczekać” swoje objawy, przypisując je przemęczeniu, pracy, nadmiarowi obowiązków czy trudnemu okresowi.
Nie każdy z tych objawów oznacza zaburzenie psychiczne. Warto jednak wiedzieć, kiedy zwykłe „mam dużo na głowie” zaczyna wymagać bliższej uwagi.