Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety – pełen radości, ale również wyzwań. Tworzymy miejsce dla przyszłych mam, które chcą czuć się silne, zdrowe i pełne energii. Pragną bezpiecznie ćwiczyć pod okiem specjalisty i cenią sobie komfort oraz kameralną atmosferę podczas treningu.
Regularna aktywność fizyczna pomaga zredukować bóle pleców, poprawia krążenie krwi i dodaje energii. Dzięki ćwiczeniom poczujesz się silniejsza i bardziej pewna siebie.
Odpowiednie ćwiczenia mogą pomóc w przygotowaniu ciała do porodu, wzmacniając mięśnie miednicy, co może ułatwić przebieg porodu.
Treningi w ciąży pomagają utrzymać formę, co może przyspieszyć powrót do sylwetki sprzed ciąży po porodzie.
Ćwiczenia to także doskonały sposób na redukcję stresu i poprawę nastroju, co jest niezwykle ważne w okresie ciąży.
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Polskich Olimpijczyków we Wrocławiu na kierunku Fizjoterapii. Odnajduje się w pracy z każdym rodzajem pacjenta, pomaga w bólach przewlekłych, jak i ostrych. Jest fizjoterapeutką uroginekologiczną gdzie zajmuje się poprawą jakości życia kobiet borykających się z dolegliwościami i zaburzeniami w obrębie miednicy.
Współpracuje z kobietami w ciąży w celu zniwelowania dolegliwości bólowych, poprawy samopoczucia, usprawnienia i przygotowania do porodu.
Świetnie zna dolegliwości kobiet w ciąży, ponieważ prowadziła zajęcia ruchowe w szkole rodzenia.
Każde zajęcia trwają 50 minut, odbywają się w kameralnych grupach 4-osobowych i są zaprogramowane tak, abyś mogła ćwiczyć bezpiecznie na każdym etapie ciąży. Program obejmuje:
Magda zadba o to, by każde ćwiczenie było dostosowane do Twojego aktualnego stanu zdrowia i trymestru ciąży.
Zajęcia jednorazowe: 100 zł
Karnet na zajęcia raz w tygodniu: 320 zł
Karnet na treningi dwa razy w tygodniu: 560 zł
