Okres przedszkolny to czas bardzo intensywnego rozwoju dziecka – nie tylko emocjonalnego i poznawczego, ale również ruchowego. To właśnie wtedy kształtują się nawyki postawy, sposób chodzenia, biegania i ustawienie stóp. Dlatego bilans przedszkolaka jest tak ważnym momentem, w którym można wcześnie wychwycić ewentualne nieprawidłowości.
Wady postawy – częstsze niż myślimy
U przedszkolaków coraz częściej obserwuje się wady postawy, takie jak:
- plecy okrągłe,
- plecy wklęsłe,
- asymetrie barków lub łopatek,
- wysunięta głowa,
- koślawe lub szpotawe kolana.
Często wynikają one z:
- długiego siedzenia (tablet, telewizor),
- zbyt małej ilości ruchu,
- nieprawidłowych nawyków (np. siad „W”),
- źle dobranego obuwia.
Na tym etapie rozwoju wiele wad można jeszcze skutecznie skorygować – pod warunkiem, że zostaną odpowiednio wcześnie zauważone.
Wady stóp – nie tylko „płaskostopie”
Stopy dziecka intensywnie się rozwijają aż do około 6–7 roku życia. U przedszkolaków mogą pojawiać się:
- obniżone sklepienie stopy,
- płaskostopie,
- koślawość pięt,
- nieprawidłowy sposób chodzenia (np. chodzenie na palcach).
Nie każda „płaska stopa” u małego dziecka oznacza problem, ale warto ją ocenić u specjalisty, aby odróżnić etap rozwojowy od wady wymagającej ćwiczeń lub wkładek.
Dlaczego bilans przedszkolaka ma znaczenie?
Bilans to nie tylko „odhaczenie” kolejnego badania. To realna szansa, aby:
- wcześnie wykryć nieprawidłowości,
- zapobiec pogłębianiu się wad,
- uniknąć bólu pleców i stóp w przyszłości,
- dobrać odpowiednie ćwiczenia lub terapię.
Dziecko zazwyczaj nie zgłasza bólu, mimo że jego ciało już kompensuje nieprawidłowe ustawienia. Dlatego tak ważna jest obserwacja i profilaktyka.
Co mogą zrobić rodzice?
- Zachęcać dziecko do codziennego ruchu i zabawy na podłodze
- Ograniczać czas przed ekranami
- Zwracać uwagę na sposób siedzenia i chodzenia
- Dobierać odpowiednie obuwie
- Regularnie kontrolować rozwój postawy i stóp
Bilans przedszkolaka to ważny etap dbania o zdrowy rozwój dziecka. Wady postawy i stóp nie zawsze są widoczne na pierwszy rzut oka, ale wcześnie wykryte dają ogromne możliwości korekcji. Profilaktyka dziś to mniej problemów w przyszłości – również w wieku szkolnym i dorosłym.
Jeśli masz wątpliwości – warto skonsultować się z fizjoterapeutą dziecięcym.
Health Pro – Centrum Medyczne Wrocław
+48 731 981 057
kontakt@healthproclinic.pl